Comidas bajas Calorias, Dietas sanas, Aprendiendo a Comer

En esta oportunidad les dejo una lista de 6 sugerencias para incluir en la dieta diaria, para aprender a comer en forma saludable, bajar de peso de una forma sana y sin pasar hambre.

Cabe destacar que mientras acompañen una buena alimentación con un poco de actividad física se reduce el tiempo de la perdida de peso como así también tendrán mas energía y motivación, con una simple caminata diaria de 30 minutos es suficiente, acompañando una dieta alta en proteínas y bajas calorías.

Pechuga de pollo y puré mixto
Bajas calorias, alto en hierro y proteínas 

Tortilla de zapallitos verdes
Light, saludable, sin grasas, ayuda a la digestión.

Buñuelos de Acelga
Acelera el metabolismo, alto contenido proteico

Hummus de garbanzos

Gran fuente de hierro y proteínas.

Pollo en salsa de atún

Sin grasas y alto en proteinas

Pollo en salsa verde

Totalmente dietetico y de rápida digestión